メジャーリーグで大谷選手の活躍がスゴイですね。現在ピッチャーとして2勝していて、バッターとしては3試合連続の3HR。今年は日本からメジャーリーグを見に行く人達も増えるんじゃないでしょうか。
今回は旅行の際に大体僕が持って行く薬関係に関してです。
常備薬
旅行に行ったらいつもより、どうしても若干無理してしまう事も多いんじゃないかなと思います。
急な発熱、下痢、筋肉痛、擦り傷・・・この辺が旅行時の定番でしょうか。かく言う僕もそんなにお腹は強くないので、国内だと結構お腹壊します。
これが東南アジア圏だと全然お腹の調子が良くなるので不思議でたまりません。現地だと大体何食っても大丈夫なんだよな～。
旅行に持って行く薬
ファーストエイドキットというか、僕の旅行時に持って行く薬はこんな感じでパッキングしています。中身は、
下痢止め、解熱鎮痛剤、ステロイド塗り薬、抗ヒスタミン薬、バンドエイド、アルコール消毒綿、ワセリン、ポイズンリムーバー、虫刺され塗り薬、虫よけスプレー、アミノ酸粉末、テーピング、綿棒。
特に虫は気を付けるべきです。サンドフライ系(ヌカカ、ブヨ等)はマジで半端なく痛痒いです。なので塗り薬と抗ヒスタミン系の飲み薬の２種類で対応。症状が結構続くのでシンドイと思います。
ただ、個人的には相当刺されまくったからか、現在では刺されても大して痒くないレベルまで来ました。こんなところで人間としての成長を感じています(笑) コレ、maxで刺された時の肘です。ちょい気持ち悪い感じの写真でごめんなさい。
虫よけスプレーは、ぶっちゃけ天然成分系だと気休め程度にしかなりません。汗かいたらスグに流れちゃうもの多いです。
僕のは海外で買ったディート30%の物です。これ以上ディート含有率が増えるとナイロン系のアウターとかを溶かします。化繊と相性悪いのよ。まあ30%でもビチャビチャにこぼすと溶けると思う。
何となく危険な印象ですが、ディートの含有量が10%程度だとブヨ系に大して効果ないので判断も難しい部分ではあります。もちろん肌を露出しない事が一番刺されないと思います。
アミノ酸は、やっぱり遠征時はどうしても移動が多くなりますし、国内の真夏や東南アジア圏とか湿度が高くて、結構疲れるのであるとかなり疲労感が変わります。
まあ、釣りが目的にも入ると観光地以外のローカル感丸出しな場所にも行くのでこの程度はそろえとくと安心だと思います。
ないなら現地調達
国内なら簡単に見つかりますが、基本海外でも意外とフツーに売っているので、都市部の旅行なら特に持って行かなくても、大体現地調達が可能です。
Watsons、guardian、Mannings、Boots等アジア圏でチェーン店化しているドラッグストアも多いので、入手は簡単です。
Watsonsは香港が本店ですが、東南アジア圏にかなり店舗があります。日本のドラッグストアと同じように結構豊富な品揃。そもそも同じ人間ですし、薬のラインナップも似てきます。シャンプー、歯ブラシ、化粧水などを忘れちゃっても現地調達可能です。あと、無駄に日本製品が多い。
一時期話題になったヒルドイドなんかも普通にドラッグストアで買えますね。
1種類だけでも覚えておくなら
海外で現地調達の際、1つだけでも覚えておくならとりあえず解熱鎮痛剤。
大体売っている商品はPanadol(パナドール)。コンタックで有名なGSKの薬です。主成分はアセトアミノフェン(パラセタモール)。
このパナドール、錠剤や溶かして飲む粉末など色々なタイプがあります。日本の薬で言うところのノーシンやセデスと同じ成分です。これだけでも覚えておくと、いざという時に役に立つと思います。アセトアミノフェンの効能としては、
| 1. |  |
頭痛・月経痛(生理痛)・歯痛・抜歯後の疼痛・咽喉痛・耳痛・関節痛・神経痛・腰痛・筋肉痛・肩こり痛・打撲痛・骨折痛・ねんざ痛・外傷痛の鎮痛 |
| 2. | 悪寒・発熱時の解熱 |
こんな感じです。風邪っぽくて熱出たり、アホみたいに頑張りすぎて筋肉痛になったりした際にも良いと思います。
発熱の原因がもし、インフルエンザだった場合、ロキソニンやイブプロフェンはインフルエンザ脳症のリスクが高まる為、禁忌です。自分では診断がつかないと思うので、常備薬としてアセトアミノフェンが吉です。
個人的にはこの薬、良く効くので常備薬としても活躍中。
最悪、病院
僕の場合はまだ一度もありませんし、国内でもまず行かないんですが、最悪のケースはやはり病院。言葉の面で不安がある人は、日本語が通じる病院もあるので、そういった所に行くと良いんじゃないかなと。写真はシンガポールのラッフルズホスピタル、日本語通じます。ブギスの駅出てスグです。
以前にもちょっと書きましたが、国内に比べて高額になる治療費は、個人的にクレカ保険のかけ合わせに加え保険証でカバーすれば良いかなと思ってます。楽天ゴールドのような利用付帯に加え、自動付帯のクレカもあると安心です。使わなくても持ってるだけでOKなので。ゴールドカード系は何枚もあると年会費が勿体ないという人なら、エポスカード。自動付帯で年会費無料です。【エポスカード】
日本の健康保険は結構優秀でして海外療養費制度があります。帰国後に現地医療機関で支払った医療費の一部が返ってくる仕組みです。原則、旅先で受けた治療と同等の治療を日本で受けたと仮定し、算出した医療費の額の7割が返ってくる感じです。詳しくは健保連のＨＰに。
何もないのが一番ですが万が一に備えて知っていると便利だと思います。
